В сети есть много работ, где описываются народные средства от повышенного давления. Не натренированному систематическими физическими упражнениями человеку трудно избежать проблем с артериальным давлением.
О гипертонии — повышенном артериальном давлении люди начинают как правило говорить в случае, когда показатели тонометра превышают 160/95 мм. рт. ст. Но не будем забывать аксиому — артериальное давление каждого человека является специфическим, индивидуальным показателем, поэтому можно говорить о гипертонии и при меньших цифрах.
Долгое время гипертония может проявляться только повышенным артериальным давлением, не вызывая каких-либо жалоб. Это коварная болезнь, давление поднимается, как правило постепенно, и организм человека привыкает к ней. Пассивное наблюдение, несвоевременное домашнее лечение высокого артериального давления приводит к очень печальным последствиям. Это тот случай, когда традиционное: «авось пронесет», абсолютно не срабатывает. Последствиями гипертонии могут быть инсульт, отнятие речи, паралич, смерть. Чтобы помочь себе, необходимо соблюдать простые полезные советы и рекомендации:
— из рациона питания убираем пищевую соль, включая минеральную воду (соль замедляет выход воды из организма, тем самым повышая артериальное давление);
— соблюдаем питьевой режим (определите количество жидкости, которое можете выпивать в день — периодически собирайте суточную мочу и к этому объему прибавьте максимум 500 мл);
— исключаем из своего рациона питания жирное, ограничиваем потребление сладкого (лишний вес и атеросклероз усугубляют течение болезни и способствуют развитию осложнений);
— ведем спортивный, подвижный образ жизни, занимаемся посильными физическими упражнениями.
— если есть возможность выбора места жительства, лучше отдать предпочтение областям с более высоким атмосферным давлением. Это могут быть равнинные местности, или поближе к морю.
Гипертония начинается незаметно, и длительное время не дает о себе знать, но как барометр предвещает бурю, так и гипертония предупреждает нас о надвигающейся беде.
Лечение повышенного давления народными средствами включает также свекольную смесь, понижающую давление. Приготовим его следующим образом. Смешаем компоненты: сок свекольный — 2 стакана, мед — 2 стакана, сушеница болотная (трава) — 50 г, водка -250 г. Все эти ингредиенты перемешиваем тщательно, помещаем в литровую банку, плотно закрываем крышку, и ставим настаиваться в темное, прохладное место на две недели. После двухнедельной выдержки процеживаем и отжимаем. Приготовленную жидкость пьем по одной столовой ложке днем за двадцать-тридцать минут до еды.
Указанные народные средства от повышенного давления помогут уберечься от этого коварного недуга.
Источник: