Как снять боль при артрите? Можно посоветовать несколько способов уменьшить боли при артрите. Вспомним, что артритом называют воспаление суставов, включающий около сотни различных заболеваний. Наиболее часто встречаются остеоартрит и ревматический артрит. При остеоартрите человек ощущает боль, наблюдается опухание, снижается подвижность суставов и соединительной ткани. Ревматический артрит вызывает нарушение иммунной системы человека, это более серьезная форма заболевания.
Облегчить боль и вернуть подвижность суставам в домашних условиях можно различными методами.
Чтобы снять боль , кусок льда или замороженного продукта надо завернуть в полотенце и приложить на двадцать минут к больному суставу. Процедуру можно повторить через 10-20 минут.
Боль можно снять, прикладывая к ним грелку или бутылку с горячей водой.
помогут сохранить подвижность и силу мышц. Пять или шесть раз в день, больные мышцы надо согнуть и разогнуть.
Полезны , особенно содержащие капсаицин.
Если болят руки и ноги, при возможности делайте парафиновую аппликацию.
Как снять боль при артрите? Предотвратить артритные боли можно:
не допускать дополнительной нагрузки на суставы увеличением веса.
способствуют усилению артритных болей, поэтому надо стараться сохранять спокойствие и иметь выдержку.
богатую жирными кислотами – скумбрию, лосось, тунец, сельдь.
особенно твердые.
, надо приготовить два тазика, наполненных один холодной, другой горячей водой. Надо подержать ноги по 5 минут сначала в холодной, затем горячей воде. Это следует делать, пока вода в горячем тазике не охладится.
надо принять горячую ванну.
можно упражнять, выкручивая мокрое полотенце, поворачивая запястья рук как можно на больший угол. Если распухли руки, то как можно больше времени рекомендуют носить эластичные обтягивающие перчатки.
надо встать под душ с горячей водой, направить струю на больное место. Затем медленно понимать руку по стенке душа как можно выше. После этого опускать не спеша. Повторить упражнение 15-20 раз.
Хочется надеяться, что приведенные советы помогут в вопросе, как снять боль при артрите.
Источник: