Давайте разберем частые негативные ситуации, которые возникают внутри семьи, и посмотрим, как они влияют на её климат.
Конфликты между родителями
На самом деле, в конфликтах нет ничего страшного. Мы живые люди, иногда бываем в плохом настроении, имеем различные, а порой противоположные точки зрения, испытываем неуместный гнев. Поэтому конфликты неизбежны. Вопрос в том, как мы из них выходим.
При ссорах могут включаться эмоции, повышаться тон, но есть одно очень важное правило: ребенок не должен видеть ругающихся родителей.
Становясь постоянными свидетелями родительских ссор, дети могут получить психологическую травму, которая может проявиться в чувстве тревоги, агрессии, подавленном состоянии, которое может стать причиной различных заболеваний. Кроме того, семейные конфликты могут повлиять на поведение и школьную успеваемость, и даже вызвать ненависть к одному из родителей.
Поэтому, как бы ни было сложно, но при детях – вы просто любящие мама и папа!
Упреки. Обиды
Нам часто проще обидеться, чем объясниться, обвинить, нежели разобраться в ситуации. Мы копим негативные чувства, усердно и кропотливо складываем их на полочки, чтобы потом, в нужный момент, использовать.
А чему таким поведением мы учим своих детей? Что можно обижать близкого человека? Можно наплевать на чувства, эмоции, потребности и желания других? Что лучшее средство в отношениях — это причинить боль, да посильнее?
Все идет из семьи, и «искаженные» взаимоотношения дети воспринимают как «эталон» и повторяют их в своей жизни.
Манипуляции
Каждый из нас хотя бы раз в жизни был жертвой манипуляции, и сам использовал это «оружие». Порой средством манипуляции выступают семейные обязанности: «Вот я сегодня сделала это, значит, ты должен вот это…», или «Я сегодня весь день работал, а ты же дома с детьми, значит должна меня накормить, напоить и вообще, не трогать, я устал, а ты же дома…». Знакомо?
Желание снять с себя ответственность и получить власть над ситуацией сопровождается манипуляцией на чувстве вины супруга: «У тебя никогда нет на меня времени», «Ты не даришь мне подарков», «С тобой скучно» и т.п. Очень часто она входит в привычку и годами отравляют семейную жизнь, вызывая злость и раздражение.
Еще один способ манипуляции — игнорирование, наказание молчанием. Эту «игру в молчанку» тяжело выдержать взрослому человеку, а как при этом чувствует себя ребенок? Он готов на все, лишь бы родители заговорили.
Когда конфликт принимает серьезный оборот, нередко происходит манипуляция детьми и разводом.
Вместо того, чтобы жить в мире и комфорте, мы создаем поле боя и сражаемся, пытаясь что-то доказать друг другу, обвинить, уличить. Самое страшное в том, что мы в эту борьбу вовлекаем детей, перетягивая их каждый на свою сторону.
А теперь задумайтесь: вы о такой семье мечтали? Такой ваш тыл? Вы хотите, чтобы такие семьи создавали ваши дети? Ведь в большинстве случаев дети создают собственные семьи, копируя модель поведения той, где они росли.
Как быть?
1. Повторюсь: выяснять отношения только наедине, не привлекая к ним ребенка: не рассказывать о конфликте, не убеждать в своей правоте и не настаивать на поддержке.
2. Создавать внутрисемейные правила.
Замечательная идея — создание семейного кодекса, семейного устава, где прописываются все важные аспекты семьи.
К примеру: у меня на кухне висит манифест нашей семьи, в котором указано, что важно и что приветствуется у нас в семье. Уже не раз он помогал в сложных или спорных ситуациях!
3. Использовать невербальные средства связи.
Некоторые супруги ругаются при помощи сообщений (смс, Viber или WhatsApp — не столь важно). Дети не слышат и не видят родительских ссор. И еще один плюс такого выяснения отношений: пока пишешь сообщение, стараясь точнее сформулировать претензию, или остываешь или пересматриваешь свои взгляды на проблему.
4. Всегда помнить о том, что вы – родители, что на вас смотрят ваши дети и берут с вас пример. Старайтесь смотреть на происходящее со стороны, а лучше — глазами ребенка. Используйте шутки, юмор, чтобы сгладить конфликт, а уже наедине, успев переварить свое негодование, объясниться.
С точки зрения психологии семейные конфликты могут принести пользу, если в ссорах не пытаться любым способом отстоять свою правоту, а попытаться услышать друг друга.
Екатерина Демурия
Психолог, автор проекта для женщин «Настоящая мама»
Давайте разберем частые негативные ситуации, которые возникают внутри семьи, и посмотрим, как они влияют на её климат. Конфликты между родителями На самом деле, в конфликтах нет ничего страшного. Мы живые люди, иногда бываем в плохом настроении, имеем различные, а порой противоположные точки зрения, испытываем неуместный гнев. Поэтому конфликты неизбежны. Вопрос в том, как мы из них выходим. При ссорах могут включаться эмоции, повышаться тон, но есть одно очень важное правило: ребенок не должен видеть ругающихся родителей. Становясь постоянными свидетелями родительских ссор, дети могут получить психологическую травму, которая может проявиться в чувстве тревоги, агрессии, подавленном состоянии, которое может стать причиной различных заболеваний. Кроме того, семейные конфликты могут повлиять на поведение и школьную успеваемость, и даже вызвать ненависть к одному из родителей. Поэтому, как бы ни было сложно, но при детях – вы просто любящие мама и папа! Упреки. Обиды Нам часто проще обидеться, чем объясниться, обвинить, нежели разобраться в ситуации. Мы копим негативные чувства, усердно и кропотливо складываем их на полочки, чтобы потом, в нужный момент, использовать. А чему таким поведением мы учим своих детей? Что можно обижать близкого человека? Можно наплевать на чувства, эмоции, потребности и желания других? Что лучшее средство в отношениях — это причинить боль, да посильнее? Все идет из семьи, и «искаженные» взаимоотношения дети воспринимают как «эталон» и повторяют их в своей жизни. Манипуляции Каждый из нас хотя бы раз в жизни был жертвой манипуляции, и сам использовал это «оружие». Порой средством манипуляции выступают семейные обязанности: «Вот я сегодня сделала это, значит, ты должен вот это…», или «Я сегодня весь день работал, а ты же дома с детьми, значит должна меня накормить, напоить и вообще, не трогать, я устал, а ты же дома…». Знакомо? Желание снять с себя ответственность и получить власть над ситуацией сопровождается манипуляцией на чувстве вины супруга: «У тебя никогда нет на меня времени», «Ты не даришь мне подарков», «С тобой скучно» и т.п. Очень часто она входит в привычку и годами отравляют семейную жизнь, вызывая злость и раздражение. Еще один способ манипуляции — игнорирование, наказание молчанием. Эту «игру в молчанку» тяжело выдержать взрослому человеку, а как при этом чувствует себя ребенок? Он готов на все, лишь бы родители заговорили. Когда конфликт принимает серьезный оборот, нередко происходит манипуляция детьми и разводом. Вместо того, чтобы жить в мире и комфорте, мы создаем поле боя и сражаемся, пытаясь что-то доказать друг другу, обвинить, уличить. Самое страшное в том, что мы в эту борьбу вовлекаем детей, перетягивая их каждый на свою сторону. А теперь задумайтесь: вы о такой семье мечтали? Такой ваш тыл? Вы хотите, чтобы такие семьи создавали ваши дети? Ведь в большинстве случаев дети создают собственные семьи, копируя модель поведения той, где они росли. Как быть? 1. Повторюсь: выяснять отношения только наедине, не привлекая к ним ребенка: не рассказывать о конфликте, не убеждать в своей правоте и не настаивать на поддержке. 2. Создавать внутрисемейные правила. Замечательная идея — создание семейного кодекса, семейного устава, где прописываются все важные аспекты семьи. К примеру: у меня на кухне висит манифест нашей семьи, в котором указано, что важно и что приветствуется у нас в семье. Уже не раз он помогал в сложных или спорных ситуациях! 3. Использовать невербальные средства связи. Некоторые супруги ругаются при помощи сообщений (смс, Viber или WhatsApp — не столь важно). Дети не слышат и не видят родительских ссор. И еще один плюс такого выяснения отношений: пока пишешь сообщение, стараясь точнее сформулировать претензию, или остываешь или пересматриваешь свои взгляды на проблему. 4. Всегда помнить о том, что вы – родители, что на вас смотрят ваши дети и берут с вас пример. Старайтесь смотреть на происходящее со стороны, а лучше — глазами ребенка. Используйте шутки, юмор, чтобы сгладить конфликт, а уже наедине, успев переварить свое негодование, объясниться. С точки зрения психологии семейные конфликты могут принести пользу, если в ссорах не пытаться любым способом отстоять свою правоту, а попытаться услышать друг друга. Екатерина Демурия Психолог, автор проекта для женщин «Настоящая мама»
Источник: