Ваше желание прекратить https://logos-78.ru/napravleniya-deyatelnosti/reabilitaczionnyj-czentr-dlya-narkomanov-v-sankt-peterburge/ употребление наркотиков является одним из ключевых элементов процесса отказа от наркотиков, но не единственным. Очень важно подготовиться к прекращению его использования и предвидеть изменения, которые это решение вызовет в вашей жизни.
ВОСХОДЯЩЕЕ ОТРАЖЕНИЕ
Первый шаг — спросить себя о своей мотивации. Нет хороших или плохих причин, чтобы бросить наркотики, понимание того, что вас мотивирует, поможет вам лучше подготовиться к этому моменту.
Второй шаг должен привести вас к тому, чтобы предвидеть изменения, необходимые для прекращения употребления наркотиков. Чувство пустоты или ощущение потерянности — важные ощущения во время фаз остановки. Ваш образ жизни изменится: места, куда вы ходите, или места, где вы общаетесь, когда употребляли наркотики, станут опасными ситуациями. Это также возможность для вас подумать о жизни, которую вы хотели бы иметь.
ОСТАНОВИТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ ИЛИ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ
Можно бросить самостоятельно, без посторонней помощи. Многим пользователям это удается. Это зависит от людей, используемых наркотиков и привычек употребления. Однако, как только появляется определенная привычка или пристрастие к употреблению, бросить наркотики может оказаться труднее, чем ожидалось.
Вот почему перед любым прекращением рекомендуется встретиться с профессиональным наркологом, чтобы оценить вашу зависимость и разработать соответствующий протокол прекращения. Может быть назначен амбулаторный или больничный отказ, а также размышления о месте, которое наркотик занял в вашей жизни, и о причинах, которые привели к этому потреблению. Комплексная помощь имеет важное значение, поскольку употребление наркотиков никогда не бывает изолированной проблемой в жизни человека.
Полагаться на окружающих может быть бесценно. Связав это с вашим решением, вы сможете не столкнуться со многими изменениями, вызванными отказом от наркотиков в одиночку.
Поддержание воздержания строится день за днем. Каждый день без потребления — это новая победа, на которой вы должны основываться. Отказ — это трудный шаг, но он позволит вам постепенно улучшить свое отношение к себе и отношениям с близкими.
Даже если ваша мотивация является определяющей в процессе прекращения, важно, чтобы вы не были одиноки, особенно если вы испытываете неудержимую тягу к употреблению наркотиков.
Источник: