Пока вашему малышу не исполнилось полгода, единственное рекомендованное для него питание – грудное молоко. Но с шести месяцев в детский рацион следует вводить взрослую пищу. Знакомство вашего малыша со взрослой едой начинается с крошечных порций овощных и фруктовых пюре. Когда у ребенка прорежутся зубки, ему предстоит жевать больше твердой пищи. А немногим позже малыш и вовсе перейдет на общий стол. Вам предстоит пройти следующие этапы.
6 месяцев – крошечные порции
Малыш подрастает, изначально крошечные порции пюре с каждым днем становятся все больше. Многие родители в это время начинают перестраивать режим питания ребенка и подают на обед приготовленные блюда, предлагая грудное молоко или смесь во все остальные приемы пищи. Также распространен вариант «50/50»: малыш подкрепляется взрослой едой, а грудное молоко или смесь становятся питательным десертом.
8 месяцев – первые зубки
В этом возрасте у малыша уже режутся первые зубки, поэтому самое время жевать небольшие кусочки мягкой или измельченной пищи. Это полезно не только для пищеварения, но и для развития языка и ротовой полости, что, в свою очередь, положительно сказывается на речевых навыках.
Даже если ребенок просто долго пережевывает еду, а потом выплевывает, не расстраивайтесь. Со временем малыш поймет все прелести твердой пищи.
Не бойтесь предлагать новые продукты. К тому времени, как ребенок полюбит и даже просто привыкнет к жеванию, он может перепробовать с десяток лакомств. Теперь вы можете увеличивать порции овсянки и других каш.
Оптимальный распорядок – это два приема пищи в день, в которые входят мясо или рыба, а также фруктовый десерт. Все остальное кормление сводится к грудному молоку или смеси.
1 год – малыш почти готов к общему столу
Постепенно вы можете предлагать малышу все больше блюд с общего стола. Однако избегайте большого количества соли и специй. Также малыш готов к более прожаренной пище.
2 года и старше – маленький скептик
Как показывают исследования, полугодовалые малыши более открыты для новых вкусов и блюд, чем дети постарше. Двухлетний ребенок довольно скептически относится к новому меню. Но самый трудный возраст в этом плане – от пяти до десяти лет.
Пока вашему малышу не исполнилось полгода, единственное рекомендованное для него питание – грудное молоко. Но с шести месяцев в детский рацион следует вводить взрослую пищу. Знакомство вашего малыша со взрослой едой начинается с крошечных порций овощных и фруктовых пюре. Когда у ребенка прорежутся зубки, ему предстоит жевать больше твердой пищи. А немногим позже малыш и вовсе перейдет на общий стол. Вам предстоит пройти следующие этапы. 6 месяцев – крошечные порции Малыш подрастает, изначально крошечные порции пюре с каждым днем становятся все больше. Многие родители в это время начинают перестраивать режим питания ребенка и подают на обед приготовленные блюда, предлагая грудное молоко или смесь во все остальные приемы пищи. Также распространен вариант «50/50»: малыш подкрепляется взрослой едой, а грудное молоко или смесь становятся питательным десертом. 8 месяцев – первые зубки В этом возрасте у малыша уже режутся первые зубки, поэтому самое время жевать небольшие кусочки мягкой или измельченной пищи. Это полезно не только для пищеварения, но и для развития языка и ротовой полости, что, в свою очередь, положительно сказывается на речевых навыках. Даже если ребенок просто долго пережевывает еду, а потом выплевывает, не расстраивайтесь. Со временем малыш поймет все прелести твердой пищи. Не бойтесь предлагать новые продукты. К тому времени, как ребенок полюбит и даже просто привыкнет к жеванию, он может перепробовать с десяток лакомств. Теперь вы можете увеличивать порции овсянки и других каш. Оптимальный распорядок – это два приема пищи в день, в которые входят мясо или рыба, а также фруктовый десерт. Все остальное кормление сводится к грудному молоку или смеси. 1 год – малыш почти готов к общему столу Постепенно вы можете предлагать малышу все больше блюд с общего стола. Однако избегайте большого количества соли и специй. Также малыш готов к более прожаренной пище. 2 года и старше – маленький скептик Как показывают исследования, полугодовалые малыши более открыты для новых вкусов и блюд, чем дети постарше. Двухлетний ребенок довольно скептически относится к новому меню. Но самый трудный возраст в этом плане – от пяти до десяти лет.
Источник: