С течением времени идеальные пропорции женского тела претерпели кардинальные изменения. Если в далеком прошлом красота воплощалась в девушках с пышными формами, то постепенно на смену им пришли худышки с осиной талией.
Сейчас красота и привлекательность женской фигуры выражается в других пропорциях. В первую очередь все зависит от типа телосложения. При среднем росте 165-169 см идеальными будут считаться такие показатели.
Тип телосложения – тонкокостный:
талия — 60-65 см;
бедра — 85-95 см;
грудная клетка — 83-86 см;
бюст — 88-92 см;
ноги — 89-93 см.
Тип телосложения – средний:
талия — 66-69 см;
бедра — 91-99 см;
грудная клетка — 85-88 см;
бюст — 93-97 см;
ноги — 87-91 см.
Тип телосложения – ширококостный
талия — 70-75см;
бедра — 96-106 см;
грудная клетка — 92-96 см;
бюст — 99-104 см;
ноги — 85-89 см.
Рекомендации по вычислению оптимального соотношения талии и бедер: охват талии нужно разделить на охват бедер. Идеальное соотношение равно 0,7.
Многие дамы считают, что чем она худее, тем привлекательнее и охотно раздают советы о том, как быстрее сбросить вес. Голодание и измождение себя тренировками зачастую не дают желаемого результата, а наоборот, приводят к возникновению новых проблем – проблем со здоровьем.
Однако у мужчин свое представление о том, какими должны быть идеальные пропорции женского тела. Согласно исследованиям, более 60% представителей сильного пола идеалом красоты считают девушек с фигурой «песочные часы». Этому есть простое объяснение: опираясь на инстинкты, мужчина с большим удовольствием выбирает себе в спутницы женщину с симметричным строением тела. Такие пропорции свидетельствуют о том, что она способна воспроизвести на свет здоровое потомство, что на инстинктивном уровне играет главенствующую роль.
Полезные советы и рекомендации как достичь идеальной фигуры:
- здоровый образ жизни: отказ от курения, ограничение приема алкоголя;
- регулярные занятия спортом: если ежедневно крутить хулахуп в течение пятнадцати-двадцати минут, со временем талия станет заметно тоньше;
- диета: переход на здоровую пищу, еженедельные разгрузочные дни;
- массаж: антицеллюлитный, массаж жесткой губкой, морской солью, медовый и т. д.;
- хорошее настроение: стресс способствует возникновению жировых отложений;
- нужно поверить в свою привлекательность.
Невозможно кардинально изменить фигуру. Тип телосложения – наследственный фактор, поэтому не стоит забывать, что для каждой представительницы слабого пола идеальные параметры женской фигуры являются индивидуальными.
Источник: