В процессе взросления человек сталкивается с необходимостью соблюдать правила, установленные в семье и в обществе — с дисциплиной. В переводе с латинского слово обозначает «выдержанность», «строгость», с чем большинство из нас его ассоциирует. Но дисциплина — не только строгость и порядок, это — мощнейшее оружие на пути к достижению цели, способное преодолеть любые преграды. К тому же, придерживаясь общепринятого распорядка, дети чувствуют себя более комфортно. Родители — тоже: зная, что от них требуется, дети уже не будут так часто ныть, не желая делать что-либо.
Заметьте, практически у всех людей, достигших серьезных успехов, был наставник, который, используя жесткую дисциплину и контроль, требовал от них развития. Жизненным наставником ребенка должны быть его родители. И нужна дисциплина — одной любви для воспитания недостаточно.
Дисциплина — мать победы (А. Суворов)
У многих современных детей «дисциплина хромает». Модный девиз — «Моя жизнь — мои правила!» — подростки воспринимают как «Живу так, как хочу!». Подавляющее большинство не достигает своих целей, потому что только дисциплина оттачивает характер. Ее отсутствие неизбежно приводит к неудаче.
Единственный способ радовать себя в будущем — самодисциплина. Чтобы противодействовать детским «хотелкам», стоит убедить чадо в том, что самоограничение и самодисциплина ему необходимы. Важно уметь отказываться от сиюминутной блажи в пользу большой цели.
Где нет порядка, там не жди успеха (пословица)
Дисциплина начинается с порядка в комнате и в доме. Стоит завести в семье железное правило — класть каждую вещь на то место, откуда она взята. Разбросанные вещи не располагают к активности. Порядок в доме – показатель собранности внутри человека.
Эффект Зейгарник
Человек испытывает напряжение, стресс, когда долгое время держит в памяти незавершенные дела. Мысль — «Надо как можно быстрее доделать!» — морально выматывает. Стремление мозга завершить задачи в психологии называется эффектом Зейгарник. По завершении дел удовольствия от этого будет получено гораздо меньше. Большое количество таких дел может спровоцировать невроз. Приучите ребенка не оставлять на завтра то, что можно доделать сегодня.
Дисциплина и мотивация
Не секрет, что мотивация играет значительную роль в достижении любой цели, но его можно и не дождаться. Эффективнее планировать свои дела и дисциплинированно двигаться вперед.
Однажды Пикассо сказал: «Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой!». Да, даже талантливые люди много работают для достижения своих целей, независимо от настроения и переживаний. Они просто делают то, что нужно.
Дисциплина и лень
«Нужна сила воли», «Не могу себя заставить, лень» — говорят подростки. Но дело не в лени — всегда есть реальная причина. Это может быть страх неудачи, непонимание поставленной задачи, болезненный опыт, отсутствие ресурсов, бессилие, потребность в отдыхе. Если точно понимать причину «нехотения», то можно ее устранить.
Теория маленьких шагов
Любая большая цель состоит из маленьких задач. Сложные дела невозможно сделать единым махом, но если двигаться постепенно, шаг за шагом, то обнаружится, что все вокруг меняется. Если, например, сразу отжаться 100 раз не получится, то, отжимаясь по 10 раз в день и прибавляя каждый месяц по 5, к концу года реально достичь цели.
Составление списка приоритетов
Дела могут быть важными и второстепенными. Необходимо научить ребенка говорить «нет» делам неважным. Если друзья позовут поиграть, а сын или дочь недоделали уроки, то ответом должно быть твердое «нет», так как уроки важнее. Составьте с ребенком список базовых приоритетов. Если стоит вопрос: «Что выбрать?» — смотри в базу приоритетов.
Личный пример
Без него не обойтись. Дети всегда смотрят на то, что и как делают их родители, и если у взрослых дисциплина «хромает на обе ноги», то и у ребенка дела с ней будут обстоять так же.
Будьте последовательны и непреклонны в своих требованиях!
В процессе взросления человек сталкивается с необходимостью соблюдать правила, установленные в семье и в обществе — с дисциплиной. В переводе с латинского слово обозначает «выдержанность», «строгость», с чем большинство из нас его ассоциирует. Но дисциплина — не только строгость и порядок, это — мощнейшее оружие на пути к достижению цели, способное преодолеть любые преграды. К тому же, придерживаясь общепринятого распорядка, дети чувствуют себя более комфортно. Родители — тоже: зная, что от них требуется, дети уже не будут так часто ныть, не желая делать что-либо. Заметьте, практически у всех людей, достигших серьезных успехов, был наставник, который, используя жесткую дисциплину и контроль, требовал от них развития. Жизненным наставником ребенка должны быть его родители. И нужна дисциплина — одной любви для воспитания недостаточно. Дисциплина — мать победы (А. Суворов) У многих современных детей «дисциплина хромает». Модный девиз — «Моя жизнь — мои правила!» — подростки воспринимают как «Живу так, как хочу!». Подавляющее большинство не достигает своих целей, потому что только дисциплина оттачивает характер. Ее отсутствие неизбежно приводит к неудаче. Единственный способ радовать себя в будущем — самодисциплина. Чтобы противодействовать детским «хотелкам», стоит убедить чадо в том, что самоограничение и самодисциплина ему необходимы. Важно уметь отказываться от сиюминутной блажи в пользу большой цели. Где нет порядка, там не жди успеха (пословица) Дисциплина начинается с порядка в комнате и в доме. Стоит завести в семье железное правило — класть каждую вещь на то место, откуда она взята. Разбросанные вещи не располагают к активности. Порядок в доме – показатель собранности внутри человека. Эффект Зейгарник Человек испытывает напряжение, стресс, когда долгое время держит в памяти незавершенные дела. Мысль — «Надо как можно быстрее доделать!» — морально выматывает. Стремление мозга завершить задачи в психологии называется эффектом Зейгарник. По завершении дел удовольствия от этого будет получено гораздо меньше. Большое количество таких дел может спровоцировать невроз. Приучите ребенка не оставлять на завтра то, что можно доделать сегодня. Дисциплина и мотивация Не секрет, что мотивация играет значительную роль в достижении любой цели, но его можно и не дождаться. Эффективнее планировать свои дела и дисциплинированно двигаться вперед. Однажды Пикассо сказал: «Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой!». Да, даже талантливые люди много работают для достижения своих целей, независимо от настроения и переживаний. Они просто делают то, что нужно. Дисциплина и лень «Нужна сила воли», «Не могу себя заставить, лень» — говорят подростки. Но дело не в лени — всегда есть реальная причина. Это может быть страх неудачи, непонимание поставленной задачи, болезненный опыт, отсутствие ресурсов, бессилие, потребность в отдыхе. Если точно понимать причину «нехотения», то можно ее устранить. Теория маленьких шагов Любая большая цель состоит из маленьких задач. Сложные дела невозможно сделать единым махом, но если двигаться постепенно, шаг за шагом, то обнаружится, что все вокруг меняется. Если, например, сразу отжаться 100 раз не получится, то, отжимаясь по 10 раз в день и прибавляя каждый месяц по 5, к концу года реально достичь цели. Составление списка приоритетов Дела могут быть важными и второстепенными. Необходимо научить ребенка говорить «нет» делам неважным. Если друзья позовут поиграть, а сын или дочь недоделали уроки, то ответом должно быть твердое «нет», так как уроки важнее. Составьте с ребенком список базовых приоритетов. Если стоит вопрос: «Что выбрать?» — смотри в базу приоритетов. Личный пример Без него не обойтись. Дети всегда смотрят на то, что и как делают их родители, и если у взрослых дисциплина «хромает на обе ноги», то и у ребенка дела с ней будут обстоять так же. Будьте последовательны и непреклонны в своих требованиях!
Источник: