Волнение и страх из-за приближающихся родов – вполне естественное явление, у которого есть положительная сторона: эти эмоции заставляют женщину лучше подготовиться к предстоящему событию. Как именно?
Вот несколько советов:
● Поговорите со своим акушером-гинекологом. У опытного специалиста всегда найдутся аргументы, которые обязательно вас успокоят и настроят на нужный лад.
● План родов. Составьте схему своих действий. Спросите себя о том, как вы представляете процесс родов. Вы из тех, кто любит держать ситуацию под контролем, или это не так принципиально для вас? Как вы справляетесь с болью и что думаете по поводу анестезии? Задавая себе конкретные вопросы, вам будет гораздо легче определить, как должны пройти роды. Например, вы сможете понять, что вам ближе – релаксационный метод, который находят очень удобным многие рожавшие и беременные женщины, или эпидуральная анестезия.
● Посетите родильное отделение. Это помогает многим женщинам, поскольку горазо легче получить представление о чем-то совершенно неизведанном непосредственно на «месте событий».
● Почитайте тематическую литературу.
● Общайтесь с другими мамами. Но обязательно фильтруйте услышанную информацию. Конечно, опыт подруг может оказаться полезным для вас, но слишком детальные и красочные истории лучше забыть. У вас все равно будет по-другому, а лишние волнения только навредят вам.
Не поддавайтесь панике
Если вы пребываете в настоящей панике из-за близости родов, как можно скорее поговорите со своим акушером-гинекологом. Возможно, этого разговора будет достаточно, чтобы снять ваши страхи. Кроме того, вас могут направить к специалисту, который работает именно с женщинами, испытывающими страх перед родами. Если вы уверены, что вам необходимо кесарево сечение, это тоже следует обсудить с врачом.
Ваши страхи исчезнут
Женщины описывают свои роды по-разному. Этот процесс, как и любой другой опыт, получает совершенно взаимоисключающие оценки. Но уверяем вас, что все страхи исчезнут, как только роды начнутся. Ведь ваше тело создано для того, чтобы иметь детей, оно подскажет вам, что и как делать.
Волнение и страх из-за приближающихся родов – вполне естественное явление, у которого есть положительная сторона: эти эмоции заставляют женщину лучше подготовиться к предстоящему событию. Как именно? Вот несколько советов: ● Поговорите со своим акушером-гинекологом. У опытного специалиста всегда найдутся аргументы, которые обязательно вас успокоят и настроят на нужный лад. ● План родов. Составьте схему своих действий. Спросите себя о том, как вы представляете процесс родов. Вы из тех, кто любит держать ситуацию под контролем, или это не так принципиально для вас? Как вы справляетесь с болью и что думаете по поводу анестезии? Задавая себе конкретные вопросы, вам будет гораздо легче определить, как должны пройти роды. Например, вы сможете понять, что вам ближе – релаксационный метод, который находят очень удобным многие рожавшие и беременные женщины, или эпидуральная анестезия. ● Посетите родильное отделение. Это помогает многим женщинам, поскольку горазо легче получить представление о чем-то совершенно неизведанном непосредственно на «месте событий». ● Почитайте тематическую литературу. ● Общайтесь с другими мамами. Но обязательно фильтруйте услышанную информацию. Конечно, опыт подруг может оказаться полезным для вас, но слишком детальные и красочные истории лучше забыть. У вас все равно будет по-другому, а лишние волнения только навредят вам. Не поддавайтесь панике Если вы пребываете в настоящей панике из-за близости родов, как можно скорее поговорите со своим акушером-гинекологом. Возможно, этого разговора будет достаточно, чтобы снять ваши страхи. Кроме того, вас могут направить к специалисту, который работает именно с женщинами, испытывающими страх перед родами. Если вы уверены, что вам необходимо кесарево сечение, это тоже следует обсудить с врачом. Ваши страхи исчезнут Женщины описывают свои роды по-разному. Этот процесс, как и любой другой опыт, получает совершенно взаимоисключающие оценки. Но уверяем вас, что все страхи исчезнут, как только роды начнутся. Ведь ваше тело создано для того, чтобы иметь детей, оно подскажет вам, что и как делать.
Источник: